Żyj zdrowo z Olgą Chaińską. Odchudzanie to proces. Jak zacząć?
Odchudzanie to proces, który wymaga zaplanowego działania, jeśli chcemy cieszyć się efektami przez długie lata. Jak zacząć? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...
Sposób na sylwetkę. Jeśli chcesz schudnąć, siadaj przy oknie
Najlepsze miejsca w lokalu. Siadając przy oknie i lepiej oświetlonych miejscach, zjadamy więcej sałatek i innej zdrowej żywności
Schudnij szybko i skutecznie. Sprawdź, jak wybrać najlepszą dietę
Po zimie wielu z nas zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Cellulit, oponka na brzuchu czy fałdki w okolicy bioder są najczęściej zmorą kobiet. Jednak w obecnych...
Uwaga na odchudzanie przez internet. Jest śledztwo
Prowadzi je Prokuratura Okręgowa w Szczecinie.
Jak nie przytyć podczas urlopu? Mamy dla Was kilka wskazówek!
Nie zamierzamy namawiać Was do wakacji bez plażowania, grillowania, lodów czy truskawek! Znamy za to skuteczne tricki, które pozwolą korzystać z lata bez efektu...
Żywność nadzwyczajna - kulinarne trendy i modne superfoods
Moringa, cibora jadalna, pestki arbuza i kiszona kapusta… Jakie hity jedzeniowe powinny królować na naszych talerzach? Wyjaśnia dietetyczka Olimpia Przyjemska.
Trzy sposoby na odchudzanie last minute
Jesteś gotowa na słoneczne dni spędzone na plaży w nowym bikini? Niezbyt? To jeszcze nic straconego!
Czym jest anoreksja? Jak pomóc osobie z anoreksją?
Jak wkurzyć matkę, ojca? Jak zaznaczyć swoją odrębność? Nie będę jadła. To przecież wzbudza ogromne napięcie w rodzinie - mówi dr Anna Kobierecka-Dziamska z...
Tłusty Czwartek- Czas zapomnieć o kaloriach
Pączek ważący 70 gramów ma około 300 kalorii. A mimo to nawet ci, którzy się odchudzają, w tłusty czwartek mogą sobie odpuścić i zjeść pączka, jak tradycja...
Co jeść, aby mieć płaski brzuch? [WIDEO]
Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę....
Anna Walkowiak odchudza się razem z „Rewitalem” i z „Expressem”. Przyznaje, że sama nie dałaby rady
Tylko do końca miesiąca trwać będą „Wiosenne metamorfozy”, w czasie których cztery osoby zmieniają swoje życie pod okiem specjalistów z Centrum Fitness i...
[WIOSENNE METAMORFOZY] Organizm potrzebuje bodźców [ROZMOWA]
„Ważne jest, aby każdy uczestnik czuł, że ma w nas oparcie zawodowe i po prostu ludzkie”
Cellulit, fałdki, luźna skóra?
To już nie jest mój problem -
Odchudzanie, rzucenie palenia, zdrowy tryb życia - tylko niewielki procent ludzi dotrzymuje swoich postanowień
Wyznaczamy sobie cele, robimy postanowienia… Robimy to serio, ale wkrótce się poddajemy, odkrywając że nic z tego nie wyszło. Dlaczego tak się dzieje? Czy można...
Gdy kochanego ciała za dużo
Osoby z nadwagą, z BMI powyżej 25, nie mają wiele czasu na zapisy. Miejsc jest tylko 50, a chętnych znacznie więcej. Nic dziwnego, że telefony się urywają....