Ta operacja sprawi, że bardziej wrażliwe osoby muszą liczyć się z uczuciem senności i „rozbicia”. Jak podkreśla psycholog Magdalena Chorzewska wszystko zależy od naszego podejścia do wcześniejszego wstawania. - Jeżeli katujemy się myślą, że to będzie coś strasznego, z czym sobie nie poradzimy, że będziemy zaspani albo zmęczeni, to rzeczywiście podprogowo wpłyniemy na większy poziom zmęczenia - mówi Chorzewska.
Specjalistka uspokaja, że niedogodności związane z przestawieniem naszego zegara biologicznego mogą trwać najwyżej przez tydzień, a u młodszych osób może być ono nawet niezauważalne. Jak podkreśla, czas „przestawiamy właściwie przez całe swoje życie i nauczyliśmy się sobie z tym radzić”.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?