Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Przestawiamy zegarki. Jak to na nas wpływa?

red
Zmiana czasu z zimowego na letni następuje w ostatnią sobotę marca. W nocy z 25 na 26 marca (sobota/niedziela) przestawiamy zegarki o godzinę do przodu. W związku z tym będziemy spali godzinę krócej.

Ta operacja sprawi, że bardziej wrażliwe osoby muszą liczyć się z uczuciem senności i „rozbicia”. Jak podkreśla psycholog Magdalena Chorzewska wszystko zależy od naszego podejścia do wcześniejszego wstawania. - Jeżeli katujemy się myślą, że to będzie coś strasznego, z czym sobie nie poradzimy, że będziemy zaspani albo zmęczeni, to rzeczywiście podprogowo wpłyniemy na większy poziom zmęczenia - mówi Chorzewska.

Specjalistka uspokaja, że niedogodności związane z przestawieniem naszego zegara biologicznego mogą trwać najwyżej przez tydzień, a u młodszych osób może być ono nawet niezauważalne. Jak podkreśla, czas „przestawiamy właściwie przez całe swoje życie i nauczyliśmy się sobie z tym radzić”.

Rozświetlona Ziemia

Piękna Ziemia widziana z kosmosu. Oto najlepsze zdjęcia NASA

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!